Insomnio: causas, efectos y soluciones
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. La dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida y bienestar general. En este artículo, exploraremos las causas subyacentes del insomnio, sus efectos en nuestra…
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